โซเชียลมีเดียส่งผลต่อความนับถือตนเองของผู้หญิงอย่างไร
โซเชียลมีเดียซึ่งอยู่รอบตัวเราในชีวิตประจำวันของเรามีอิทธิพลอย่างมากต่อความนับถือตนเองของผู้หญิง ระหว่างการยกย่องรูปร่าง การเปรียบเทียบไม่หยุดหย่อน และแรงกดดันจากการกดไลค์ แพลตฟอร์มดิจิทัลเหล่านี้ได้สร้างการรับรู้ที่ผู้หญิงมีต่อตัวเอง
ความกดดันต่อภาพลักษณ์ของร่างกายอย่างต่อเนื่อง
โซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Instagram และ TikTok มักเผยแพร่ภาพร่างกายในอุดมคติของผู้ใช้ ซึ่งมักผ่านการปรับแต่งหรือใส่ฟิลเตอร์ การถูกเปิดเผยอย่างต่อเนื่องนี้สามารถนำไปสู่ความไม่พอใจในร่างกายได้ การศึกษา จากมหาวิทยาลัยยอร์กพบว่าผู้หญิงสาวรู้สึกไม่พอใจกับร่างกายของตัวเองมากขึ้นหลังจากดูรูปถ่ายของผู้หญิงที่พวกเธอคิดว่ามีเสน่ห์
ผลกระทบของฟิลเตอร์ดิจิตอล
การใช้ฟิลเตอร์ดิจิทัลที่สัญญาว่าจะทำให้ใบหน้า "สมบูรณ์แบบ" อาจกลายเป็นเรื่องน่าติดใจได้ ฟิลเตอร์เหล่านี้ช่วยลบขอบที่หยาบออกเพื่อสร้างใบหน้าที่เรียบเนียน และสร้างภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบของตนเอง เมื่อเผชิญกับภาพลักษณ์ที่แท้จริงของตนเอง บางคน อาจรู้สึก ไม่เพียงพอ ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตและการกินได้
ผลที่ตามมาต่อสุขภาพจิต
การใช้โซเชียลมีเดียมากเกินไปเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้น รวมถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ในกลุ่มวัยรุ่น ความเสี่ยงที่จะเป็นโรควิตกกังวลนั้นสูงกว่าผู้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างหนักถึง 2 เท่า โดยผู้ใช้เหล่านี้จะใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กนานกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน
ความคิดริเริ่มเพื่อต่อต้านผลกระทบเชิงลบ
เพื่อเป็นการตอบสนองต่อการค้นพบเหล่านี้ การเคลื่อนไหว เช่น การยอมรับรูปร่างของตัวเองจึงเกิดขึ้นเพื่อส่งเสริมการยอมรับรูปร่างทุกประเภท การเคลื่อนไหวทางสังคมนี้ส่งเสริมความหลากหลายและความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการโต้แย้งว่าความงามเป็นสิ่งที่สังคมสร้างขึ้นซึ่งขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมและท้าทายแบบแผนที่สื่อต่างๆ แบ่งปันกัน
สำหรับผู้หญิง เครือข่ายทางสังคมเป็นทั้งพื้นที่การแสดงออกและแหล่งที่มาของแรงกดดัน เมื่อเผชิญกับมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริงที่แพร่หลายอยู่ที่นั่น การสร้างความสัมพันธ์ที่เอาใจใส่ต่อตนเองจึงมีความจำเป็น การสนับสนุนให้มีการนำเสนอที่ครอบคลุม หลากหลาย และจริงใจมากขึ้น จะไม่เพียงแต่ทำลายกรอบความคิดแบบเดิมๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้หญิงสามารถกำหนดความงามของตัวเองได้ โดยไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์หรือความชอบ
2025-05-08T14:26:56Z
